De la mano de una psicoga clica experta en recuperaci de trauma complejo llega esta gu poderosa que introduce el concepto de complacer, una respuesta al trauma que a menudo se pasa por alto dentro del conocido patr de lucha, huida o congelaci. El libro explica en quconsiste esta reacci, por quse activa y co ayudar a quienes la padecen a recuperar su voz y su sentido del yo.La mayor conocemos las tres de las respuestas al trauma luchar, huir o congelarse. Pero los psicogos han identificado una cuarta reacci, extremadamente com aunque poco comprendida complacer, o complacer para sobrevivir. A menudo confundido con la codependencia o la necesidad de agradar, complacer ocurre cuando, en lugar de alejarnos de una persona o relaci dolorosa, nos acercamos a m a ella.Te disculpas con quienes te han hecho daIgnoras conductas abusivas o inapropiadasBuscas la amistad de quien te ha humilladoTe obsesionas con decir lo correctoTe conviertes en alguien que no eres, buscando una aprobaci que quiznunca llegueEs posible que est atrapada en esta respuesta al trauma complacer.Este libro explica por qupermanecemos en trabajos danos, relaciones desequilibradas o entornos ticos, incluso cuando resulta evidente para los dem que debermos marcharnos. Aunque el complacer tiene su funci s una estrategia ingeniosa para sobrevivir en contextos insegurosse convierte en un problema cuando se transforma en una reacci automica y repetitiva en la vida cotidiana.La buena noticia es que podemos romper este patr crico en cuanto lo reconocemos como una respuesta al trauma. Con m de veinte as de experiencia clica y una vida entera como omplacienteen recuperaci, Ingrid Clayton nos muestra por qurecurrimos a la complacencia, co detectar sus seles culpa excesiva, evitaci del conflicto, hipervigilancia, sobrecuidado a costa de uno mismo, y qupodemos hacer para escomplacernosy volver a ser quienes somos, con todas nuestras imperfectas perfecciones.