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Para romper los patrones de la depresion

yapko , Michael

EDITORIAL TERRACOTA

Existen miles de libros de autoayuda que pretenden curar ladepresión con frases motivacionales, pero más de 280 millones depersonas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situación nohan mejorado con solo echarle ganas. Para lidiar con este trastornofalta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y cómoponerse en acción.Para romper los patrones de la depresión te guía, paso a paso, acambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difíciles, laincertidumbre y los escenarios imaginarios días insoportables.El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tudepresión, a desarrollar habilidades emocionales paracontrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida

Para romper los patrones de la depresion

yapko , Michael

EDITORIAL TERRACOTA

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Existen miles de libros de autoayuda que pretenden curar ladepresión con frases motivacionales, pero más de 280 millones depersonas alrededor del mundo que viven esta dolorosa situación nohan mejorado con solo echarle ganas. Para lidiar con este trastornofalta entender lo que sí está en nuestras manos hacer y cómoponerse en acción.Para romper los patrones de la depresión te guía, paso a paso, acambiar los pensamientos que hacen de las situaciones difíciles, laincertidumbre y los escenarios imaginarios días insoportables.El doctor Yapko te ayuda a reconocer aquello que dispara tudepresión, a desarrollar habilidades emocionales paracontrarrestarla y mejorar de manera radical tu calidad de vida

Dimensiones del producto: 23 x 1 x 17 cm

Isbn: 9786077135685

Presentación: libro

Peso: 0.34 kg

Editorial: EDITORIAL TERRACOTA

Número de páginas: 288

Colección: EDITORIAL TERRACOTA

Ficha catalográfica

yapko , Michael
   Para romper los patrones de la depresion/—
   —(Colec. EDITORIAL TERRACOTA)
   
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