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El regalo de los años

Rojas Marcos, Luis

Harpercollins Ibérica

En esta obra comparto mis experiencias y las enseñanzas de las ciencias sobre la tercera etapa de la carrera de la vida. Creo que pueden ser de utilidad para quienes, en lugar de poner su esperanza en el destino o la suerte, prefieren tomar el timón y prepararse para afrontar los retos de la longevidad, como el desgaste de las capacidades físicas y cognitivas, la jubilación, las despedidas y separaciones de seres queridos, el aislamiento y la soledad. Actualmente contamos con estrategias de probada eficacia para vivir un envejecimiento saludable y gratificante hasta el final. De hecho, son muchas las personas maduras que adoptan una actitud positiva disfrutan de relaciones y actividades satisfactorias, practican la sabiduría de la experiencia y se consideran felices. A estas alturas del siglo XXI, una longevidad productiva y feliz no es el privilegio de unos pocos, sino el destino de la mayoría. Recomiendo prepararnos para apreciar y disfrutar el regalo de los años.