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Ashtanga para todos

MacGregor , Kino

Editorial Kairos

Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerla al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad. El libro incluye 250 fotos y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas utilizando bloques y una silla. Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.

Ashtanga para todos

MacGregor , Kino

Editorial Kairos

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Reseña

Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerla al alcance de todos, sin dejar de respetar las enseñanzas tradicionales en toda su integridad. El libro incluye 250 fotos y presenta las posturas de las series básica e intermedia del yoga ashtanga en formas tradicionales o adaptadas utilizando bloques y una silla. Tanto si eres principiante como si necesitas modificaciones de las posturas, este libro te ayudará a sentirte capacitado y seguro para introducir los ajustes que mejor se adapten a tu cuerpo. Los profesores también encontrarán abundante material de referencia para actualizar su método de enseñanza.

Dimensiones del producto: 25 x 2 x 23 cm

Isbn: 9788411213486

Presentación: libro

Peso: 0.44 kg

Editorial: Editorial Kairos

Número de páginas: 256

Colección: Editorial Kairos

Ficha catalográfica

MacGregor , Kino
   Ashtanga para todos/—
   —(Colec. Editorial Kairos)
   
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