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Kit de supervivencia emocional

Piñol , Joan, Capell , Joan Miquel

Editorial Kairos

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos dEsquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma y lucidez. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos, y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional policías, profesionales de la salud, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.

Kit de supervivencia emocional

Piñol , Joan, Capell , Joan Miquel

Editorial Kairos

Precio:

$ 540.00

MXN

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Cantidad inválida, disponible: 5

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Reseña

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos dEsquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma y lucidez. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos, y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional policías, profesionales de la salud, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.

Dimensiones del producto: 20 x 1 x 13 cm

Isbn: 9788411214261

Presentación: libro

Peso: 0.25 kg

Editorial: Editorial Kairos

Número de páginas: 216

Colección: Editorial Kairos

Ficha catalográfica

Piñol , Joan, Capell , Joan Miquel
   Kit de supervivencia emocional/—
   —(Colec. Editorial Kairos)
   
LC Dewey
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