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Manual conciso de anatomía del yoga

Staugaard-Jones , Jo Ann

SIRIO

Manual conciso de la anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenciales de la biomecánica del cuerpo y su aplicación en la práctica del yoga. Está dirigido tanto a profesores como a alumnos que deseen disfrutar de esta maravillosa disciplina sin sufrir lesiones. El propósito de la autora es presentar la información con exactitud, en un formato claro y de fácil manejo, ahorrando al lector terminología com- plicada e innecesaria. No elude los términos técnicos pero los hace accesibles y los explica con claridad y concisión. Así, al sentirnos seguros en cuanto al aspecto técnico del ejercicio podremos enfocarnos sin riesgo en la experiencia espiritual. Incluye más de 230 imágenes a todo color. Jo Ann Staugaard-Jones. Es profesora de pilates y yoga y especialista en ciencia del movimiento. Disciplinas que compagina con su actividad como coreógrafa y perfomer.