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Atlas Ilustrado de pilates

Equipo Susaeta

Susaeta Ediciones, S.A.

A principios del siglo XX, un joven visionario alemán, Joseph Habertus Pilates, diseño un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la gimnasia. Teniendo como objetivo la completa armonía entre cuerpo y mente, y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano, Pilates concibió un método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. Este libro explica cuál fue el origen del método, y cuál es su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.

Atlas Ilustrado de pilates

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Reseña

A principios del siglo XX, un joven visionario alemán, Joseph Habertus Pilates, diseño un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la gimnasia. Teniendo como objetivo la completa armonía entre cuerpo y mente, y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano, Pilates concibió un método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. Este libro explica cuál fue el origen del método, y cuál es su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.

Dimensiones del producto: 27 x 4 x 24 cm

Isbn: 9788430570331

Presentación: libro

Peso: 1.80 kg

Editorial: Susaeta Ediciones, S.A.

Número de páginas: 250

Colección: Susaeta Ediciones, S.A.

Ficha catalográfica

Equipo Susaeta
   Atlas Ilustrado de pilates/—
   —(Colec. Susaeta Ediciones, S.A.)
   
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