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STOP AZÚCAR

Berengere , Philippon

LIBSA

Queréis libraros de los antojos dulces, mejorar la salud y estar siempre de buen humor Adoptad la alimentación con Índice glucémico IG bajoEn cuanto pasó los cuarenta, Bérengre hizo un cambio para evitar problemas de salud y kilos de más, había que reemplazar el azúcar por alternativas saludables en pequeñas cantidades. Descubrió la alimentación con IG bajo y decidió intentarlo. Un año más tarde, los resultados superan con creces su expectativas.Y SI OS ATREVÉIS TAMBIÉNLejos de las dietas hipocalóricas, sin postres e imposibles de mantener a largo plazo, descubrid una alimentación que evita el exceso de azúcar en el organismo, que favorece la saciedad, evita picotear entre horas y cuyos beneficios para la salud se notan en todo el cuerpo.EN ESTE LIBRO, ENCONTRARÉIS TODAS LAS CLAVES PARA CONSEGUIRLO Explicaciones detalladas paso a paso. Testimonios de la Instagrammer Bérengre, sus trucos y sus ideas para organizarse a diario, incluso cuando está más saturada. 80 recetas con IG bajo, sin complicaciones, rápidas y sabrosas.Se acabó el azúcar para siempre y sin frustraciones