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Estiramientos para principiantes

, Diamond-Walker, Natasha; Philip Striano, Dc

LIBRERO ( DISTRIBUIDORA MARIN )

Gana elasticidad con estiramientos sencillos y alivia tus dolencias. el movimiento es vida, y los estiramientos son un forma fácil de aumenta tuflexibilidad, aliviar dolores y, mejorar tu calidad de vida en general. Si estás comenzando un programa de Fitness, recuperándote de una lesión o sufres dolor crónico, esta guía fácil de seguir te mostrará coómo el estirar de manera suave y continua puede ayudarte a encontar un rápido remdio para el dolor y aumentar tu elasticidad. Profundiza enel funcionamiento de los músculos y en multitud de consejos para comenzar a estirar. Una vez que domines la parte básica, continúa con 68 estiramientos diseñados para centrarse en areas específicas. Añade estiramientos a tu día a día con 17 rutinas que puedes realizar en cualquier momento o lugar como complemento a tu deporte favorito o incluso para alejarte de la pantalla.

Estiramientos para principiantes

, Diamond-Walker, Natasha; Philip Striano, Dc

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Reseña

Gana elasticidad con estiramientos sencillos y alivia tus dolencias. el movimiento es vida, y los estiramientos son un forma fácil de aumenta tuflexibilidad, aliviar dolores y, mejorar tu calidad de vida en general. Si estás comenzando un programa de Fitness, recuperándote de una lesión o sufres dolor crónico, esta guía fácil de seguir te mostrará coómo el estirar de manera suave y continua puede ayudarte a encontar un rápido remdio para el dolor y aumentar tu elasticidad. Profundiza enel funcionamiento de los músculos y en multitud de consejos para comenzar a estirar. Una vez que domines la parte básica, continúa con 68 estiramientos diseñados para centrarse en areas específicas. Añade estiramientos a tu día a día con 17 rutinas que puedes realizar en cualquier momento o lugar como complemento a tu deporte favorito o incluso para alejarte de la pantalla.

Dimensiones del producto: 23 x 1 x 19 cm

Isbn: 9789463595308

Presentación: libro

Peso: 0.57 kg

Editorial: LIBRERO ( DISTRIBUIDORA MARIN )

Número de páginas: 192

Colección: LIBRERO ( DISTRIBUIDORA MARIN )

Ficha catalográfica

, Diamond-Walker, Natasha; Philip Striano, Dc
   Estiramientos para principiantes/—
   —(Colec. LIBRERO ( DISTRIBUIDORA MARIN ))
   
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