Ingresa a tu cuenta para poder realizar una compra, realizar una factura, ver tus compras, etc.
Disponibilidad en:
Ciudad de México – Sur
Ciudad de México – Centro
Guadalajara
Monterrey
Koan
Descuento:
Cantidad:
Artículo con poca existencia
Presentación Disponible:
Precios exclusivos de la librería virtual
Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.Cuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas increíbles crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a los cambios, permitimos que el estrés se apodere de nosotros y nos sentimos descentrados.Michael Townsend Williams, expublicista convertido en profesor de yoga y mindfulness, defiende el buen hacer, abogando por una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. Y cuál es la clave para lograr esto El aliento.Nuestra respiración, que es la conexión directa entre nuestra mente y nuestro cuerpo, refleja aquello con lo que estamos lidiando en cada momento. Nos avisa cuando algo nos sobrepasa.Con sencillos ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena, Respira te ayudará a Reducir el estrés y aumentar tu bienestarMejorar la concentración y la productividad Cultivar nuevos buenos hábitos y abandonar los malos Desarrollar el coraje y la resiliencia Estás preparado para respirar mejorLa crítica ha dichoRespira es un libro fantástico sobre algo que hacemos 600 millones de veces en la vida, pero en lo que raramente pensamos. Michael Acton Smith, CEO de CalmPerfecto para cualquiera que busque aprender a respirar mejor, encontrar la paz y comprender los conceptos básicos de la atención plena. Lynchpin Media
Dimensiones del producto: 17 x 1 x 12 cm
Isbn: 9788418223341
Presentación: libro
Peso: 0.22 kg
Editorial: Koan
Número de páginas: 128
Colección: Koan
Ficha catalográfica
Formas de pago
Envío
Envíos dentro de la república mexicana e internacionales
OTRAS OBRAS RELACIONADAS
La heroína de las 1001 caras
TATAR , MARIA
Emprender
Kieran , Dan
Universo
Stuart , Colin
Arte de ser libre, El. Un manual de sabiduría clásica para una vida estoica y feliz
Epicteto
Encuentra tu voz
Shayler , Mark
Diseña
Moore , Allan
Copia original
Aguirregoitia , Ainhoa
Arte de cultivar la verdadera amistad, El. Un manual de sabiduría clásica sobre las amistades profundas y auténticas
Ciceron
El poder del asombro
Sandberg , Katrin
Yoga para niños. Asanas de animales felices
Oostendorp, Leila Kadri , /Mroziewicz Bahia, Elsa
Thoreau. Yogui del bosque
Poggi , Colette, Poggi , Émilie
Somos estrellas. Una guía moderna de astrología
McCarthy, Juliana ,