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Establecer límites efectivos

Taylor Shore , Juliane

SIRIO

Te cuesta poner límites Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o ser menos, si no puedes hacerlo todo Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, no te preocupes. Afortunadamente hay formas de establecer límites sanos y duraderos que te empoderarán, profundizarán tu conexión con los demás y mejorarán tu autoestima. Establecer límites efectivos proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, que empieza desde el interior de tu ser y, a partir de ahí, se extiende a los límites físicos. Este libro te será de gran ayuda para entender con mayor claridad tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión. Asimismo, contarás con ejercicios atractivos que te ayudarán a mantener los límites físicos y psicológicos esenciales, y a construir un marco sólido para desarrollar una conexión más auténtica con los demás. Si estás dispuesto o dispuesta a marcar límites con el fin de protegerte y mejorar tus relaciones, este libro te enseñará a establecerlos, y a lograr que se mantengan Prólogo Rebecca Wong.

Establecer límites efectivos

Taylor Shore , Juliane

SIRIO

Precio:

$ 440.00

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Reseña

Te cuesta poner límites Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o ser menos, si no puedes hacerlo todo Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, no te preocupes. Afortunadamente hay formas de establecer límites sanos y duraderos que te empoderarán, profundizarán tu conexión con los demás y mejorarán tu autoestima. Establecer límites efectivos proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, que empieza desde el interior de tu ser y, a partir de ahí, se extiende a los límites físicos. Este libro te será de gran ayuda para entender con mayor claridad tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión. Asimismo, contarás con ejercicios atractivos que te ayudarán a mantener los límites físicos y psicológicos esenciales, y a construir un marco sólido para desarrollar una conexión más auténtica con los demás. Si estás dispuesto o dispuesta a marcar límites con el fin de protegerte y mejorar tus relaciones, este libro te enseñará a establecerlos, y a lograr que se mantengan Prólogo Rebecca Wong.

Dimensiones del producto: 21 x 1 x 13 cm

Isbn: 9788410335271

Presentación: libro

Peso: 0.33 kg

Editorial: SIRIO

Número de páginas: 260

Colección: SIRIO

Ficha catalográfica

Taylor Shore , Juliane
   Establecer límites efectivos/—
   —(Colec. SIRIO)
   
LC Dewey
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